Heute lasse ich euch wieder an unserem Wochenende teilhaben. Es ist unser zweites “Wochenende in Bildern”. Wie immer ist mein Beitrag kulinarisch gestaltet – immerhin befindet ihr euch hier auf einem Foodblog. Gleich am Samstag in der Früh wird fleißig gemalt. Ich gestalte einen Gutschein für meine Kochkurse. Gemeinsam mit den Kindern backe ich Kakao-Haselnusskekse […]

In meiner Blogreihe “Erfolgreich gesund Abnehmen”stelle ich euch Frauen vor, die es geschafft haben mit ausgewogener Ernährung abzunehmen. Gestartet habe ich diese Reihe mit Zwillingsmama Simone, die in fünf Monaten mit gesunder Ernährung und Bewegung 12 kg abgenommen hat. Heute geht es in die nächste Runde – und wieder ist eine Zwillingsmama im Interview. Susanne […]

Nachdem ich vor ein paar Wochen Maroni-Kekse gebacken habe, ist nun wochenlang in meinem Kopf ein Rezept für Maroni-Kugeln herumgegeistert. Dann hat sich die perfekte Gelegenheit ergeben um mein Vorhaben umzusetzen. Ich habe in einer Stillgruppe meine aktuellen Kochkurse vorgestellt, etwas über das Thema „Gesunde Ernährung in der Stillzeit“ geplaudert und meine aktuellen Lieblingskochbücher zum […]

In meiner Blogreihe „Erfolgreich gesund Abnehmen“ möchte ich euch Frauen vorstellen, die es geschafft haben mit ausgewogener Ernährung abzunehmen. Ich starte diese Reihe mit Zwillingsmama Simone, die in fünf Monaten mit gesunder Ernährung und Bewegung 12 kg abgenommen hat. Ein paar Kilos möchte sie noch abnehmen – aber ich finde 12 Kilos sind schon ein […]

In meinem Bücherregal warten schon viele Bücher darauf, vorgestellt zu werden. Ich will euch in diesem Beitrag ein paar Bücher zum Thema „Clean Eating“ vorstellen. Grundsätze von Clean Eating Bei Clean Eating wird in erster Linie darauf geachtet, dass die verwendeten Lebensmittel unverarbeitet sind, einfache Kohlenhydrate wie Haushaltszucker und Weißmehl werden gemieden – mich erinnern viele Grundsätze […]

Ich freue mich so sehr, euch meine Kochkurse im Yogabase präsentieren zu dürfen! Die Kochkurse finden unter dem Motto “Gesund Kochen mit Freude” statt. Mir ist es ein Anliegen zu vermitteln, dass gesunde Ernährung Freude macht und mit der richtigen Planung auch einfach im Alltag umzusetzen ist. Ich freue mich sehr auf das gemeinsame Kochen!   […]

Mein erstes „Wochenende in Bildern“ ist ein richtig ruhiges Wochenende gewesen. Soweit es eben mit zwanzig Monate alten aktiven Zwillingsmädchen überhaupt ruhig sein kann … Wie auch bei der Aktion „12 von 12“ ist mein Beitrag kulinarisch gestaltet – immerhin ist das hier ja ein Foodblog. Am Samstagmorgen gleich nach dem Aufstehen sind wir künstlerisch tätig. […]

Wie gesund Kichererbsen sind, habe ich euch hier schon erzählt. Ich kann es also nur wiederholen: Kichererbsen sind wahre Energiebündel! Sie enthalten mehr Eiweiß als manche Fleischsorten, besonders für Veganer interessant ist auch der hohe Gehalt an Kalzium. Weiters enthalten die Erbsen viel Folsäure, Kupfer, Eisen, Zink und auch Ballaststoffe. Heute gibt es für euch […]

An jedem 12. eines Monat findet das Blog-Fotoprojekt “12 von 12” statt. Teilnehmende machen am 12. eines Monats ganz viele Fotos und dokumentieren damit den Tagesablauf. Ich finde diese Aktion ganz toll und mache zum siebten Mal mit. Gestern am Nachmittag ist eine Lieferung mit vielen köstlichen Getränken von der Lieferei gekommen. Das erste Getränk von […]

Die Verwendung von Gewürzen als Heilmittel hat eine jahrtausendealte Tradition. Und auch heutige Forschungen belegen, dass die duftenden und wohlschmeckenden Substanzen nicht nur unsere Gerichte verfeinern, sondern auch unserem Körper gut tun können. Mich haben Gewürze und ihre gesundheitlichen Wirkungen immer schon fasziniert- als dann meine Mädchen die Welt des Essens betreten und kennengelernt haben, haben Gewürze nochmals […]